tonttu nilkutus
Hypi oikealla jalalla 24 kertaa. Saman myös vasemmalla jalalla.
Muista olla myös tehotonttu ja toista edellisetkin liikeet tonttu kumarrus, tonttu loikkaus, tonttu kierähdys, tonttu tassutus, tonttu liu'utus, tonttu pingotus, tonttu seisotus, tonttu vanutus, tonttu konttaus, tonttu painotus, tonttu hetkutus ja tonttu venytys.
Enkeli
torstai, 13. joulukuu 2012
Kommentit